【泉植日—年底的歡樂】

年底真的好熱鬧
聖誕交換禮物、跨年聚會、接著又是過年團圓，
餐桌永遠不缺美食，
缺的，常常是腸胃的喘息時間。
大魚大肉、甜點宵夜、久坐聊天，
開心是一定的，
但腸胃其實都默默記下來了。
善待自己，不是拒絕聚會，
而是在熱鬧之中，
多留一點溫柔給身體。
一杯含有膳食纖維的飲品、
一個不讓腸胃太辛苦的選擇，
讓你隔天醒來，依然輕鬆舒服。
節日可以盡情，
腸胃也值得被照顧。
今年年底，一起吃得開心，也過得輕盈
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泉植日-燕麥薏仁【分享簡介】
「燕麥」
1.β-葡聚醣會形成膠狀，延緩胃排空。
2.可幫助降低 LDL（壞膽固醇）。
3.對心血管健康有正向幫助。
4. 屬於低 GI 的全穀類。
「薏仁」
1. 傳統食療中常用於「利水」在中醫觀點中，有健脾、去濕的角色。
2. 含薏苡素、多酚類，具抗氧化特性，有助減少氧化壓力。
3. 相較某些高纖食材，腸胃刺激性較低，適合慢慢調整飲食結構的人。